ЧТО я ЕМ за ДЕНЬ на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ РАЦИОН В 1400ккал

Olya Pins

date 24 сент. 2019 г.
  
look 9951
Продукцию Myprotein заказывала тут https://bit.ly/2ZqLLaf Купон на скидку: OLYA В этом видео я покажу что я ем в течении дня на правильном питании, свое меню на день с расчетом КБЖУ на день 1392/89/54/119 Рецепты в видео: Тыквенный суп: 300г тыквы 1 картофель 1 морковка 1 лук 1 зуб. чеснока 1 ч.л. оливкового масла Греческий салат: 30г сыра фета 15г оливок 1 огурец листья салата 0,5 помидора 1 ч.л. оливкового масла Маш с курицей и овощами 100г маша (в сухом виде) 300г филе 1 морковка 100г брокколи Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП https://goo.gl/w7gSnx Как приготовить диетические десерты без сахара? https://goo.gl/owo9FY Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ https://goo.gl/cKiAuK Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP