Сколько нужно спать в вашем возрасте. Если меньше — страдает всё тело.

Сколько нужно спать, чтобы выспаться и быть здоровым? Нарушение режима сна, недосыпание или бессонница очень пагубно сказываются на состоянии организма. Мы расскажем тебе о том, как влияет возраст на количество часов сна и еще много полезной информации! Не забудь подписаться: https://www.youtube.com/channel/UCVabytSq-Mewk0vxAHNznGg?sub_confirmation=1 и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик